Det är kul att springa Rollenätterna när man vet var man är....läs mer nedan

Mycket populära Älgdrevet uppe vi Fredriksberg har återuppstått med över 750 startande. Helgens tävlande är nån mil ovanför Fredriksberg vid Lindenäs. Tävlingscoach är Stefan. Se Eventor för ev samtransport och startlistor. Kok Vimpel finns vid TC

Nu börjar hösten stora äventyr. Onsdag 28/9 med samling mitt emot Cabby, se vägvisning nedan. Om mörkret infinner sig så startar vi omkring 19.30. 2 banor som vanligt samt prova på.

Avresa med minibuss från Hultet fredag kl 18.00. Förare Ingemar och Anne-Marie Passagerare Simon, Roger, Thord, Rebecka, Per F, Jonas. (medtag sänglinne och förplägnad) Samtransport egen bil fram och åter lördag Lars, Adam, Jörgen, Linda, eventuellt Jan och Filip också som egentligen skulle övernattat fred-lörd. Egen bil lörd-sönd Bertil, Amanda, Emma. Efter 25manna gemensam måltid på pizzeria eller restaurang för de som önskar....

Vill bara göra er uppmärksamma på att från och med nu kommer vi endast erbjuda er tränings-OL på tisdagar. Roland kommer i stället att arangera Rolles natt cup tre onsdagar fram över, där han även kommer erbjuda provapå banor för dom som vill.

Ungdoms- och motionsträning tisdag från 17.30. Samling Hultet Sportident. Upplysn. Sune A 80203

Nu är det dax för ny Ullmax-säsong! under förra perioden sålde vi för ca 32 000 kr och om vi alla hjälps åt lite mer i år kan vi höja den summan rejält.

Motions-OL torsdag den 22/9 med start från 17.30. Samling efter vägen mellan Kroksvik - Sunnäs. Tre banor. Upplysningar Göran 33357.

Gemensam start OL-träning tisdag 20.sept

Nu är det snart dags för årets klubbgemensamma resa upp till Stockholm. Den 8 oktober går 25 manna. Dagen efter kan man springa 25 mannakorten. Anmäl er till mig så vi blir ett Koklag. Vår ambition är en trevlig resa och att ni får springa de sträckor ni önskar.

start 17.30. Samling Kvarndammen. Sport Ident, Upplysningar, Benny Larsson tel. 828 62

Ungdoms- och motions OL tisdag 13/9, start 1730. Samling Anovo, Sportident. Upplysningar, Christer tel. 80215.

Klarälvskavlen 18/9 är en mixkavle för alla åldrar. Det finns en vit, en orange och tre blå sträckor. De vita och oranga sträckorna är inte gafflade och dessutom får man ha två löpare per sträcka. Det ger våra ungdomar en chans att springa stafett tillsammans med mer rutinerade löpare. Vårt enda mål är att ha kul, och vi försöker göra jämna lag.

Ungdoms- och motionsträning torsdag från 17.30. Samling vid förråd Magasinsvägen f.d. övningsfältet. Följ skärmar. Sportident. Upplysn. Börje 070 – 44 10 200

Kok kommer att anmäla minst 2 st lag till en rolig och bra 5 mannastafett där alla kan delta. Det är också ett ypperligt tillfälle att träna inför 25-manna.

DM stafetten 2011 avgjordes i strålande sol med Molkoms IP som arena. Vi sprang på förra årets Lång - SM karta i ett hällmarksområde med tallskog och höjder. Ett antal luriga kontrollpunkter i form av sänkor och punkthöjder samt ett svårläst stignät ledde till ett antal bommar. KOK fick ingen DM medalj men våra ungdomars fäder Per Jernberg, Thord Salenbäck och Roger Rönningen vann Flexiklassen.

Annmarie Ericsson är tävlingsvärd för medel i Forshaga. Tält finns vid TC om det behövs. Kokvimpeln är trasig. För samåkning se Eventor vilka som deltar från KOK. DM-stafett gäller detsamma med tält och vimpel.