Birgitta och Runo Johansson är ute på en häftig turne med massor av tävlingar i Peo Bengtssons regi.

Samling 17,15 på Statoil för gemensam avresa

Välkomna till halloween natten onsdag den 2/11 vid Djerfstugan.

KOK: s löpträning startar tisdagen den 15 november. Efter dusch och fika blir det olika slags orienteringsaktiviteter.

Från 225 till 202 har Kok avancerat i årets 25manna

Värmlands OL-forum i Forshaga.

Start fr 10.00. Samling vid parkeringen som ligger direkt till höger om man kör in vid ö:a infarten (före vandrarhemmet). Välkomna Bertil Emma och Amanda

Tack till er alla som var med och köpte Naturpass 2011

Om du anmäl dig till 5-dagars i Halland 2012 före 2 nov så är avgiften ca 15% lägre än den ordinarie anmälningsavgift.

Äntligen har resultaten från 25manna pubicerats. Vi kom på en 225:e plats och det är helt OK, till och med godkända. Men det krävdes ett mail till tävlingsledningen.

Samling Hultet. Start från ca 18.30. 3 banor. Samling efter för prisutdelning. Roland 070-6262541

Årets 25 manna som gick sydost om Södertälje vid gamla Ing1 bjöd på ett riktigt fint arrangemang med bra och lagom kluriga banor. Hela Koklaget njöt i solskenet efter att det varit minusgrader på natten.

Ungdoms- och motionsträning tisdag från 17.30. Samling Garnisonen. Banläggare Filip Östman

Rolles Nattcup etapp 2 onsdag 5/10. Samling Magasinsvägen. Vägvisning från Presterundsvägen/Sannagatan/Magasinsvägen. Se även nedan. Start från 19:00. Upplysningar Roland tel. 070-6262541.

Emma Johansson visade i helgen vad hon verkligen går för...efter dryga 16 km la hon i sista växeln och spurtade i mål på pigga ben och tog hem guldet straxt före Emma Claesson.

Ungdoms och motions-OL Hultet tisdag 4/10. Start från 17:30. Upplysn. Bosse 80068.