Budkavleträning Samling vid torget vid Hultet. enmannalag. gemensam start 17.15, kom i god tid!! Ansvarig Stig och Viveca

Per Fredberg och Emma Johansson tog hem segern i var sin klass när Värmlandsserien avgjordes i Liljedal den 25 september. Grattis till dem och alla andra som bidrog med bra prestationer!

Nu är det gjort, första steget på mycket osäker mark är taget. Egentligen är jag en av många medlemmar som ser fram emot träningskvällarna, åker dit och väljer bana.

Observera att prisutdelning kommer att ske på Hultets friluftsgård måndag den 10 oktober kl 19.00.

Söndag 25 sept klockan 9.00 samling planen mellan brandstationen och gästhamnen (Fd OKQ8-macken) i Kristinehamn för samåkning till Liljedal söder om Grums. Första start 11.00.

Välkomna till Golfbanans parkering för kvällens orienteringsträning. Start mellan kl. 17:00-18:00. Tre banlängder: 1,7 km, 3,4 km och 4,5 km. Kompass och sportident finns att låna. Frågor besvaras av Heléne 070-340 68 72 Alla är Välkomna!

Träning med banor av sprintkaraktär. Fyra banor. Samling vid Björkhallen. Start mellan 17.00 och 18.30. Sportident finns att låna. Alla är välkomna. Upplysningar: Michael Forslund 070-2169036

Efteranmälan t.o.m. fredag 23 sept. Direktanmälan kan ske på tävlingsdagen för nybörjar-/motionsbanor. Läs mer under KOK-hett!

Uppstart Veteran-OL (Dag lediga), onsdag den 21 sep.

25-manna information Senaste nytt 20161005

Årets sista DM-ävling avgjordes under söndagen i Forshaga.

Välkommen på kretsträning för KOK, DOK och Djerf vid parkeringen till Jutvikens badplats torsdagen 15/9. Start mellan kl 17-18:30.

Träning tis.13/9 samling vid Sandfallets fotbollsplan . Start mellan kl 17-1830. 3 banor sportident finns att låna. Upplysningar. Lars Nyman 070-5784957 . Alla välkomna även icke kokare...

Träning torsdag 8 september, samling vid Björkvallens ishall. Start 17:00 - 18:30. Tre banor 4,7, 3,2 och 1,5 km. Gunnel och Christer Tfn 0735610631

Helgens DM-tävlingar med DM-natt i Säffle på fredagskvällen och DM-lång i Hagfors på söndagen var en riktig nostalgikick med IK Vikings val av arena.

Den 25 september avgörs Värmlandsserien i OL 12 km söder om Grums. Om vi blir många KOK:are kan vi upprepa succén från 2014 då vi vann B-gruppen!

Nu på tisdag är alla välkomna till tävlingsträning på Harberget. Vägvisning skärm från Cabby. Start mellan 17.00 och 18.30. Tre banor 2 km, 3,1 km och 4,5 km. Sportident.