Motions-OL för veteraner och daglediga 28 okt 2020
Kalle och Lennart var ansvariga för onsdagens tävling vid Långmarken. Kalle anmäler en av våra nya kokare (Gunnar Olsson) som börjar bli flitig deltagare på våra motionsarrangemang.
Motions-OL 4 november 21 okt 2020
Samma arena som veckan innan, men annan bansträckning. Samling, åk mot Vassgårda (Bjurtjärnsvägen) tag av vid skärm mot Långmarken.
Motions-OL 21 oktober Ölme 21 okt 2020
Stig och Viveca arrangerade veckans Motions-OL med start vid vägverkets rastplats vid Ölme. Banorna kan springas fram till nyår, se längre ner...
Spårarbete 20 okt 2020
Lennart Johansson meddelar att nu har han halksäkrat spångarna inför höstens träningar på spåren.
Banläggarträff i Deje den 14/11. 16 okt 2020
Plats – Deje Folkets Hus Tid: 09.00-13.00 Till alla intresserade banläggare i KOK! Läs inbjudan på VOF:s hemsida och anmäl intresse senast 1/11 till Stefan Gunnarsson.
2020 års Friskare Kristinehamn 16 okt 2020
populärare än någonsin! Måndagen den 12 oktober hölls årets avslutning med fika och utlottning av priser. Vi hälsar alla deltagare välkomna till nästa år igen!
Motions-OL onsdag 21 oktober 15 okt 2020
Samling Vägverkets rastplats vid Stolpen/Ölme Föranmälan via Eventor senast tisdag 20/10 kl 12.00. Begränsat antal direktanmälningar. Fri start mellan kl. 09.30 och 11.00
Motions-OL för daglediga/ej daglediga 14 okt 2020
Hela 62 startade på Britt och Stefans Motions-OL vid Kapurja. För icke daglediga finns möjligheten att ladda ner och springa banorna. Se längre ner...
Motions-OL 14 oktober 8 okt 2020
Alla hälsas välkomna till höstens första Motions-OL för daglediga med fika vid Hultet.
Nu är det över 8 okt 2020
men ändå inte... Kristinehamns Nattcuper är över och det östes lovord över oss och särskilt till banläggarna.
Rekordår för Friskare Kristinehamn! 5 okt 2020
Friskare Kristinehamn, KOK:s motionsaktivitet som går ut på att hitta kontroller (stolpar) i naturen med hjälp av karta och kompass, har ökat med 30 % sen förra året.