Kalle och Lennart var ansvariga för onsdagens tävling vid Långmarken. Kalle anmäler en av våra nya kokare (Gunnar Olsson) som börjar bli flitig deltagare på våra motionsarrangemang.

Samma arena som veckan innan, men annan bansträckning. Samling, åk mot Vassgårda (Bjurtjärnsvägen) tag av vid skärm mot Långmarken.

Stig och Viveca arrangerade veckans Motions-OL med start vid vägverkets rastplats vid Ölme. Banorna kan springas fram till nyår, se längre ner...

Lennart Johansson meddelar att nu har han halksäkrat spångarna inför höstens träningar på spåren.

Plats – Deje Folkets Hus Tid: 09.00-13.00 Till alla intresserade banläggare i KOK! Läs inbjudan på VOF:s hemsida och anmäl intresse senast 1/11 till Stefan Gunnarsson.

populärare än någonsin! Måndagen den 12 oktober hölls årets avslutning med fika och utlottning av priser. Vi hälsar alla deltagare välkomna till nästa år igen!

Samling Vägverkets rastplats vid Stolpen/Ölme Föranmälan via Eventor senast tisdag 20/10 kl 12.00. Begränsat antal direktanmälningar. Fri start mellan kl. 09.30 och 11.00

Hela 62 startade på Britt och Stefans Motions-OL vid Kapurja. För icke daglediga finns möjligheten att ladda ner och springa banorna. Se längre ner...

Alla hälsas välkomna till höstens första Motions-OL för daglediga med fika vid Hultet.

men ändå inte... Kristinehamns Nattcuper är över och det östes lovord över oss och särskilt till banläggarna.

Friskare Kristinehamn, KOK:s motionsaktivitet som går ut på att hitta kontroller (stolpar) i naturen med hjälp av karta och kompass, har ökat med 30 % sen förra året.