För Hemmaträningslägret gäller

  • 11 mar 2012

Tre träningar enligt följande – Fredag den 16 mars Natt–OL i Degerfors, lördag den 17 mars OL på Björkvallen här i Kristinehamn och på söndag den 18 mars avslutas träningen i OK Djerfs regi i Karlskoga.

PM för Medel – OL i Kristinehamn.

Tid: Lördag den 17 mars

Samling: På parkeringen vid Björkvallen

Start: från kl. 10.00.

Karta: 1:10000. Digitalutskriven. Sport-ident – finns att låna.

Banor: 1. 5200 m. nivå svart ,

2. 3800 m. nivå röd,

 3. 2800m. nivå gul, kontroller intill ledstången, uppfångande

4. 2000 m. nivå vit, ledstång.

Dusch: På Hultet, KOK:s klubbstuga

Upplysn.: Göran 0550/33357 eller Bosse 0550/80068.

 

Ungdomar! Glöm inte att anmäla er till lägret som innehåller besök på Kristinehamns nya badhus, prova på curling och övernattning på Hultet.

Ta med badkläder, rena idrottsskor till curlingen och det du behöver för övernattningen.

Kristinehamns OK ordnar lunch, middag och frukost på Hultet till självkostnadspris. Ledare från respektive klubb ansvarar för sina ungdomar.

 

För lägerdeltagare serveras en enklare lunch vid grillen ca 12.00, efter duschen. Därefter uppackning av sovsäckar och ca kl 13.00 gemensam avfärd till Sannabadet med medhavda bilar. Efter bad och melllanmål åker vi till Björkhallen och provar på curling.

Kvällsmat serveras på Hultet kl 18.00 och efter det blir det någon gemensam aktivitet innan vi somnar.

Söndag morgon serveras frukost och efter tömning av lokalen sker avfärd till OK Djerfs söndagsträning.

 

För startande i OL gäller följande badpriser:

Vuxna över 19 år 50 :-

Skolungdom, pensionär, studerande 35:-

Barn 2-5 år 25:-

Badavgiften betalas kontant i kassan.

 

Anmäl er snarast till någon av följande:

Thord Salenbäck, thord.salenback@telia.com

Görel Jernberg gorel.jernberg@home.se

Roger Rönningen roger.maria@telia.com