Drop-in till kaffe och frukt och småprat innan första föreläsningen med professor Elin Ekblom-Bak om hälsoeffekter med fysisk aktivitet och vilka doser som behövs för 65+. 

Höjdpunkten var att därefter få ta del av resultaten från studien "Den äldre orienteraren - hälsa och livsstil" (som vi deltagit i) av forskaren Jennifer Lind. Positiva resultat tydande på god hälsa, funktion och hälsosamma levnadsvanor visades för gruppen 462 orienterare 65+, testade i Sverige 2024-2025, i jämförelse med utsedd kontrollgrupp. Kontrollgruppen hade deltagit i träningsprojekt på GIH eller svarat på nationella folkhälsoenkäten.  

Vi fick mycket fin hjälp med arrangemanget av RF-SISUs Emma Vikman som också ansvarade för gruppdiskussioner medan vi åt smörgåstårta efter föreläsningarna. Hennes vikarie under stundande mammaledighet, Kristin Adamsson (RF-SISU Kga/Dfs), presenterade sig för oss. /Lillemor