Orienteringsaktiviteter.

Vi erbjuder träningsorienteringar under hela året. Under vår och höst arrangeras motionsorientering (MOL) på måndags-och torsdagskvällar. Under vinterhalvåret sker orientering för veteraner och daglediga på torsdagsförmiddagar med lunch i klubbstugan för de som önskar. Du hittar resp. träningsdatum i Eventor där du också kan anmäla dig till resp. aktivitet.

Styrketräning för 65+.

I klubbstugan Hultet sker styrketräning varje måndag under oktober – mars med Lillemor Nyberg och Anne Marie Ericsson som ledare. Bakgrunden är ett forskningsprojekt 65+ som startade i Stockholm med äldre deltagare där man vill se hur just styrketräning påverkar äldres mående fysiskt.

Onsdag vecka 24 varje år arrangeras Veteranmatchen. Tävlingen är öppen för alla Djerfare, DOK:are och KOK:are som är 50 år eller äldre och arrangeras av de olika klubbarna. 

Tävlingen omfattar 2 klasser, Lång och Kort. Damerna springer i klassen Kort och herrarna i klassen Lång. Herrar 75 år och äldre har dock rätt att starta i klassen Kort. Banorna skall helst läggas i lättlöpt terräng med måttlig svårighetsgrad. Banornas längd och svårighet bör avpassas så att snabbaste tiden på respektive bana ligger på cirka 30 minuter.