KOK:s motionsorienteringar börjar tisdag den 15 augusti i Ölme, läs mer på Eventor, länk finns i KOK:s kalender längst ner på webben.

17 augusti är det KOK:s tur att ordna krets-OL. Leif Celander lägger banor i Marielund - välkomna alla från Degerfors, Karlskoga och Kristinehamn (deltagaravgift 40 kronor för dem som inte är medlemmar i KOK).

Vill du börja nästa vecka är du välkommen till Kedjeåsen den 8 augusti (OK Djerf) och Viken den 10 augusti (Degerfors OK).

Vill du vässa formen redan denna vecka kan vi tipsa om att det finns 15 kluriga kontroller SV om Björkvallen i andra omgången av Friskare Kristinehamn. Köp för 20 kronor på Turistbyrån eller Team Sportia. Utmana kompisarna eller släkten och välj ett antal kontoller till din egen bana. Lämna sedan in när du hittat alla stolparna så kan du vinna fina priser också!