Hoppa till sidans innehåll

Träning i snöfritt Rudskoga

03 JAN 2022 19:08
Måndag morgon och inget jobb att gå till....självklart styr vi kosan ner till Rudskoga
  • Uppdaterad: 03 JAN 2022 19:08

Banläggaren tillika kartritaren Leif Nordström arrangerade veckan före jul en träning för daglediga som vi missade.

Då små skärmar hänger kvar blev det en fin träningsrunda i bra väder och helt snöfritt.

Frun och Aramiz pålitliga följeslagare väntar vid startplatsen.

Rolig bana i fin terräng.

Kontroll 1

Följer stigen till kröken, därefter nogrann komass, ser hygget, stryker förbi kontrollen, nån minuts bom...

Kontroll 2

Passerar vattenhålet vid öppna mossen, spik på.

Kontroll 3

Höll på att gå iväg fel, tittade inte på kompassen, följer beståndsgräns ner till bäcken, följer den har koll på punkthöjderna, därefter rakt över öppna höjden, spik på.

Kontroll 4

Följer hyggeskanten, sen tar jag kompass fastän det är kort sträcka, spik på.

Kontroll 5

Kompass och har koll på stora stenen, samt ytterligare stenar och branten, spik på.

Kontroll 6

Kompass och håller koll på stora stenen, de öppna partierna, längre ner trodde jag det sulle vara enkelt att se höjden med branten. Man ska aldrig förminska sådana kontroller, missar självklart och hamnar vid hyggeskanten, får inte till det utan irrar omkring och till slut läser jag in mig vid branten längre upp där jag tar nogrann kompasskurs. Höjden med branten var i minsta laget..

Kontroll 7

Kompass rakt på

Kontroll 8

Följer beståndsgräns där djuren gort fin stig, rakt på.

Kontroll 9

Långsträcka, kollar kompassen, ser höjden med stenen efter vägpassage, spik på

Kontroll 10

Kompass och ser kontrollen på långt håll

Kontroll 11

Kompass, håller riktningen, kollar höjdkammen med stenen efter vägpassagen, spik på

Kontroll 12

Kompass rakt över hygget mot högsta punkten på höjden, spik på.

Kontroll 13

Kompass, passerar gölen, sedan stigen till kröken, därefter håller koll på den öppna höjden, spik på.

Mål

Slarvar inte med komassen då det kan gå snett.

Sammanfattning

Missade kanske 4 min sammanlagt, blev 48:07

Ingen racerfart, men då åldern gör sitt då jag nyss passerat 67, samt julmaten runt midjan bromsar upp så får man vara nöjd.

Ett tips som Peter Öberg tidigare landslagsman gett, var nogrann och upp med blicken så ser man oftast kontrollen eller föremålet på långt håll.

Alla som springer våra träningar vid senare tillfälle kan lägga in sin GPS rutt på Livelox.

Ni som missat träningen nere i Rudskoga, ta en tur dit ner, mycket givande.

Först dusch sen

gofika vid bygdegården.

Dagen innan var vi i Ölme, rekade och lappade upp alla kontroller inför Kylklampen den 23 feb samt Veteran dagen efter.

Ovan rutten från Starva där vi lappat upp över 20 kontroller

Skribent: Stefan Gunnarsson
E-post: This is a mailto link

 Arvsfonden

 Ica Maxi Kristinehamn

Övriga sponsorer 

 

Postadress:
Kristinehamns OK - Orientering
Hultets friluftsgård
68191 Kristinehamn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kristinehamnsok@gmai...

Se all info