Hoppa till sidans innehåll

Vinterträning 2014 OBS! Uppdaterad 8/1

08 JAN 2014 22:00
Vinterträningen fortsätter efter helgerna med löpning på torsdagskvällar, OL-träning för daglediga på onsdagar och på samma banor när du vill under resten av veckan t.o.m. söndag.Efter löpträningen på torsdagskvällen kan du delta i olika teman som inleds med ”Hur ska vi fortsätta hålla en hög nivå på våra tävlingar?”
  • Skapad: 08 JAN 2014 22:00

Vi startar torsdagen den 9 januari och fortsätter sedan med löp-eller skidträning varje torsdag på Hultet kl. 17.30. Efter dusch och fika samlas vi och diskuterar olika teman – se programmet nedan eller pdf fil. här.

Under lördag eller söndag kan du springa veckans veteranbana. Skärmarna sitter ute onsdag till söndag och du kan hämta karta på Hultet eller skriva ut den på pdf fil under Aktiviteter-Veteran-OL och det datum som gäller.

Om du vill springa natt-OL kan du delta i Kylklampen som ordnas varannan onsdag på olika platser i Värmland.

GOD JUL och GOTT NYTT ÅR till dess önskar Kristinehamns OK.

 

 

 

Vinterträning  2014

     

Ve

Dag

Datum

Träningsaktivitet

Arrangör

SISU aktivitet

Ansvarig

 

On

 8/1

Kylklampen

Skattkärr

 

 

2

To

 9/1

Löpträning

KOK

Ingen akt. uthyrt

 

 

 12/1

OL-veteranbanan

KOK

 

 

3

To

 16/1

Löpträning 

KOK

Ingen akt. 

Sty.möte

 

 19/1

OL-veteranbanan

KOK

 

 

 

On

  22/1

Kylklampen

OK Tyr

 

 

4

To

  23/1

Löpträning 

KOK

Bra tävlingsarr.

Heléne

 

 26/1

OL-veteranbanan

KOK

 

 

5

To

 30/1

Löpträning 

KOK

Bra tävlingsarr.

Heléne

 

 2/2

OL-veteranbanan

KOK

 

 

 

On

  5/2

Kylklampen

KOK

 

 

6

To

 6/2

Löpträning 

KOK

Banvarianter  

Leif C

 

 9/2

OL-veteranbanan

KOK

 

 

7

To

  13/2

Löpträning 

KOK

OL-banor i GPS 

Stefan

 

 16/2

OL-veteranbanan

KOK

 

 

8

On

  19/2

Kylklampen

Forshaga

 

 

 

To

  20/2

Löpträning 

KOK

OL-banor i GPS

Stefan

9

 

Vecka 9         24/2 - 2/3

FEBRUARILOV - egen träning

 

On

 5/3

Kylklampen

Kils OK

 

 

10

To

 6/3

Löpträning 

KOK

PreO - vad?

Siv A

 

 9/3

OL-veteranbanan

KOK

 

 

11

To

 13/3

Löpträning 

KOK

OL-teknik

Birgitta

 

 16/3

OL-veteranbanan

KOK

 

 

 

On

 19/3

Kylklampen

Deje SF

 

 

12

Fre

21-mar

Hemmaträn - natt

OK Djerf

   
 

22-mar

Hemmaträn - medel

DOK

   

 

23-mar

Hemmaträn - lång

KOK

Göran, Bosse G

 

13

On

 2/4

Kylklampen

SK Örnen Molkom

 

 

Skribent: Birgitta Johansson
E-post: This is a mailto link

 Arvsfonden

 Ica Maxi Kristinehamn

Övriga sponsorer 

 

 

 

Postadress:
Kristinehamns OK - Orientering
Hultets friluftsgård
68191 Kristinehamn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kristinehamnsok@gmai...

Se all info