Vinterträningen fortsätter med löpning från Hultet torsdagskvällar, OL-träning för daglediga på onsdagsförmiddagar och på samma banor när du vill under resten av veckan t.o.m. söndag. Onsdagskvällar kan du även delta i löpträning tillsammans med Facebookgruppen Löpning i Kristinehamn med samling Sannabadet kl. 18.30
Efter löpträningen på torsdagskvällen, dusch, bast och fika.Finns intresse fortsätter vi med olika teman som ”Hur man avänder en GPS-klocka” m.m.
Torsdagen den 13 feb. blir det inget tema, bara fika och lite snack inför säsongen då KOK har styrelsemöte från kl. 19.
-
-
Skapad: 09 FEB 2014 14:04
Se uppdaterat program nedan -
| |
|
Vinterträning 2014
|
|
|
|
|
Dag
|
Datum
|
Träningsaktivitet
|
Arrangör
|
SISU aktivitet
|
Ansvarig
|
|
|
To
|
13/2
|
Löpträning
|
KOK
|
|
Runo
|
|
|
Sö
|
16/2
|
OL-veteranbanan
|
KOK
|
|
|
|
|
On
|
19/2
|
Kylklampen
|
Forshaga
|
|
|
|
|
To
|
20/2
|
Löpträning
|
KOK
|
OL-banor i GPS
|
Stefan
|
|
|
24/2-
|
2/3
|
FEBRUARILOV - egen
|
träning
|
|
|
|
|
On
|
5/3
|
Kylklampen
|
Kils OK
|
|
|
|
|
To
|
6/3
|
Löpträning
|
KOK
|
PreO - vad?
|
Siv A
|
|
|
Sö
|
9/3
|
OL-veteranbanan
|
KOK
|
|
|
|
|
To
|
13/3
|
Löpträning
|
KOK
|
OL-teknik
|
Birgitta
|
|
|
Sö
|
16/3
|
OL-veteranbanan
|
KOK
|
|
|
|
|
On
|
19/3
|
Kylklampen
|
Deje SF
|
|
|
|
|
Fre
|
21-mar
|
Hemmaträn - natt
|
OK Djerf
|
|
|
|
|
Lö
|
22-mar
|
Hemmaträn - medel
|
DOK
|
|
|
|
|
Sö
|
23-mar
|
Hemmaträn - lång
|
KOK
|
Göran, Bosse G
|
|
|
|
On
|
2/4
|
Kylklampen
|
SK Örnen Molkom
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
